Nhiều người không mấy hài lòng về hàm răng của mình không được sáng bóng như người khác mà lại có một hàm răng bị xỉn màu, xấu xí và dễ bị sâu răng. Điều này cũng khiến không ít người cảm thấy không tự tin nở một nụ cười sảng khoái khi nói chuyện với người khác…
Tuy nhiên, chuyên gia Chăm sóc sức khỏe răng miệng cho biết, bạn không cần lo lắng về vấn đề này. Răng bị xỉn màu, ố vàng và sâu răng… là do bạn có những thói quen không tốt với răng miệng, nếu bạn từ bỏ những thói quen ấy thì chắc chắn bạn sẽ có được một hàm răng trắng sáng bóng như ý. Video này của Blog đẹp sẽ chỉ ra cho bạn những thói quen tưởng vô hại khiến răng bạn ố vàng, xỉn màu bạn cần bỏ ngay lập tức để hàm răng luôn trắng sáng nha.
1. Ăn quả mọng màu đậm – thói quen khiến răng ố vàng cần tránh
Mặc dù quả mọng tươi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các vết ố vàng trên răng. Thậm chí những loại quả mọng đã qua sơ chế sử dụng trong bánh ngọt, mứt và thạch cũng có thể khiến răng bạn bị xỉn màu.
Trong số các quả mọng có dâu tây có tác dụng làm trắng răng. Loại quả mọng thơm ngon này có thể giúp nụ cười của bạn rạng rỡ hơn mà không làm hỏng men răng.
Xem thêm: 6 TIN ĐỒN VỀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HẰNG NGÀY AI CŨNG TƯỞNG LÀ ĐÚNG
2. Răng có thể ngả vàng nếu bạn bơi nhiều
Nếu bạn là một vận động viên bơi lội hoặc dành hơn 6 giờ mỗi tuần trong hồ bơi, rất có thể bạn sẽ nhận thấy răng mình tích tụ màu nâu. Khi đi bơi, bạn có thể vô ý để nước vào miệng, và tất cả các chất hóa học trong nước hồ bơi có thể gây ra vết ố trên răng và làm suy yếu men răng, khiến răng bạn trở nên quá nhạy cảm và hình thành vết ố vàng, kém thẩm mỹ.
3. Nước súc miệng bạn đang dùng cũng có thể là tác nhân khiến răng ố vàng
Nước súc miệng được cho là sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm tho, nhưng bạn nên kiểm tra nhãn mác trước khi mua chai tiếp theo nhé. Một số thành phần trong nước súc miệng có thể phản ứng với các hợp chất gây ố màu trong thực phẩm và thay vì làm sáng răng của bạn, nó có thể làm xỉn màu của răng.
Xem thêm: 18 CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG Ở NHÀ NHANH NHẤT, HIỆU QUẢ NHẤT
4. Răng ố vàng, xỉn màu do bạn đang sử dụng một bàn chải đánh răng cứng
Sử dụng bàn chải cứng sẽ không làm cho răng của bạn trắng thêm mà sẽ làm cho răng của bạn dễ bị sâu và dễ bị ố vàng. Các nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm mại và thay ngay khi lông bàn chải bị bung ra.
Bên cạnh đó, kĩ thuật đánh răng cũng ảnh hưởng phần nào đến sắc độ của răng.
Chải răng sai kỹ thuật, chải răng quá mạnh cũng là một thói quen xấu khiến hàm răng ố vàng.
Theo đó, khi bạn chải răng quá mạnh sẽ kích thích nướu răng và làm răng trở nên nhạy cảm, dễ bị mài mòn hơn, gây nên tình trạng răng ố vàng, viêm nướu. Đồng thời, hành động này cũng dễ làm hỏng bàn chải sớm nên tốt nhất hãy chải răng theo chiều dọc và chải theo chuyển động tròn một cách nhịp nhàng.
5. Thói quen uống trà và đồ uống sẫm màu khiến răng bạn ố vàng
Những loại đồ uống bạn đang sử dụng hàng ngày tưởng chừng vô hại mà lại chính là tác nhân khiến răng bạn ngày càng ố vàng và xỉn màu đó.
Chúng ta biết rằng, Uống trà là một thói quen rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên uống trà nhiều và thường xuyên có thể khiến cho răng bạn kém sáng bóng bởi trong trà, đặc biệt là những trà đậm màu có chứa chất tannin khiến cho các chất tạo sắc bám vào men răng gây ra vệt ố vàng.
Bên cạnh đó, thường xuyên uống các loại đồ uống sẫm màu như cà phê, nước có gas và rượu vang đỏ cũng có thể khiến răng bị xỉn màu, ố vàng.
Nếu không thể từ bỏ các loại đồ uống này, Lời khuyên dành cho bạn là ít nhất bạn nên thử dùng ống hút để làm giảm sự tiếp xúc của các loại đồ uống này với hàm răng. Uống nước lọc giữa các ngụm trà, cà phê… cũng là cách tốt để rửa trôi các vết ố trên răng.
Xem thêm: LÀM TRẮNG RĂNG NHANH HIỆU QUẢ, RĂNG KHÔNG TRẮNG DO ĐÂU, KHẮC PHỤC NHƯ THẾ NÀO?
6. Các loại gia vị nhất định – thủ phạm khiến răng xỉn màu
Chúng ta biết rằng gia vị chính là thứ giúp món ăn hằng ngày thêm hương vị và mùi thơm, kích thích vị giác hơn. Tuy nhiên nhiều người lại có thói quen sử dụng quá nhiều gia vị vào các món ăn –chính nó là tác nhân gây nên tình trạng răng miệng ố vàng, xỉn màu đó, các bạn biết không?
Một số loại gia vị có sắc tố cao, chẳng hạn như bột cà ri, có thể làm răng bạn ố vàng và ngả sang màu hơi vàng. Nếu bạn không thích hương vị của những bữa ăn bình thường, hãy thêm gia vị vào món ăn của bạn bằng các loại thảo mộc có thể có lợi cho sức khỏe răng miệng của bạn, chẳng hạn như nghệ hoặc quế.
Bạn nên thêm các loại rau củ như cà rốt, khoai tây, cần tây… vào món cà ri, hạn chế dùng quá nhiều bột cà ri khi chế biến món ăn.
Xem thêm: LÀM TRẮNG RĂNG NHANH ĐƠN GIẢN THẦN TỐC TẠI NHÀ
7. Căng thẳng – Sửa ngay thói xấu này nếu không muốn hàm răng của bạn ngày càng ố vàng, xỉn màu
Khi chịu nhiều áp lực, theo bản năng, chúng ta có thể nghiến răng để giải tỏa căng thẳng. Khi làm như vậy thường xuyên, chúng ta có thể làm hỏng răng mà không hề hay biết. Ngoài việc khiến bạn đau đầu và đau hàm, việc mài răng còn có thể làm suy yếu men răng, khiến răng bạn bị ố vàng và dễ gãy.
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể vô tình làm tổn hại men răng của mình chỉ vì những thói quen tưởng chừng như vô hại. Hy vọng với 7 lí do khiến hàm răng ố vàng mà Blog đẹp vừa nêu ra trên đây, các bạn sẽ có thêm kiến thức để Sửa ngay những thói xấu khiến hàm răng của bạn ngày càng ố vàng, xỉn màu này và giữ cho hàm răng của mình chắc khỏe, trắng sáng, để luôn tỏa một nụ cười rạng rỡ.
Xem chi tiết tại:
