Những ai đã từng bị mụn thì mới hiểu được nỗi khổ của những người bị mụn. Dù là người chỉ bị nổi vài nốt mụn nhỏ đến những người bị mụn viêm khắp mặt thì đều rất tự ti. Bên cạnh những loại thuốc bôi trị mụn ra thì bạn cũng nên bổ sung nhiều loại rau để cho mát da. Đặc biệt bạn nên tăng cường ăn nhiều loại rau trị mụn từ bên trong với Top 7 loại rau trị mụn tốt mà rẻ nhất mà #BlogĐẹp giới thiệu dưới đây. Nào, lấy sổ tay ra và ghi chép lại thôi!
1/ Rau lang trị mụn hiệu quả
Chắc bạn cũng đã từng nghe qua rau lang trị mụn tốt đúng không. Bạn có biết vì sao rau lang trị mụn hiệu quả không, chính vì thành phần dinh dưỡng của rau lang rất giàu vitamin A, vitamin C, mucoprotein. Những chất này vừa có tác dụng dưỡng da, vừa trị mụn hiệu quả nữa đấy. Cách dùng rau lang trị mụn bằng cách giã nhỏ vài lá rau lang thêm 1 ít muối rồi đắp lên chỗ mụn đó. Cách trị mụn bằng rau lang này sẽ giúp hút mủ trong mụn ra, giảm sưng viêm mụn hiệu quả. Hoặc bạn có thể chế biến rau lang thành món ngon trong bữa ăn gia đình hằng ngày như rau lang luộc, rau lang xào để đổi vị. Tuy nhiên vì bạn đang bị mụn nên khuyến khích hạn chế dầu mỡ nhé.
Xem thêm: TOP 10 THỰC PHẨM TRỊ MỤN TỪ BÊN TRONG
2/ Cách trị mụn bằng rau diếp cá
Lá diếp cá hay lá dấp cá trị mụn hiệu quả đã được công nhận từ rất lâu. Lá diếp cá ngoài tác dụng chữa ho, giảm sốt thì lá dấp cá trị mụn hiệu quả không kém vì làm mát cơ thể rất tốt. Gan và thận hoạt động tốt sẽ làm mát cơ thể của bạn, sẽ giúp bạn trị mụn bằng tự nhiên rất hiệu quả. Cách trị mụn nhanh bằng rau diếp cá rất đơn giản. Bạn chỉ cần mua vài lá dấp cá về xay để uống, giã nát rau để đắp mặt hoặc nhanh nhất là ăn nhiều rau dấp cá trong bữa cơm hằng ngày. Rau dấp cá trị mụn hiệu quả hơn nếu bạn phối hợp nhiều loại thực phẩm làm mát người trị mụn khác đó nha.
Chăm sóc da mụn chuẩn spa với chu trình skincare cho da mụn chi tiết
3/ Ăn bí đỏ giúp trị mụn
Đó giờ chúng ta chỉ đề cao đến việc ăn nhiều bí đỏ bổ não mà quên mất đi khả năng trị mụn của bí đỏ là không phải dạng vừa đâu. Bí đỏ ăn nhiều rất mát, ngoài ra bí đỏ trị mụn hiệu quả vì chứa nhiều vitamin A và kẽm. Mà bạn có biết không, kẽm sẽ làm giảm lượng tế bào chết trên da mụn, giúp cho da hết mụn. Ngoài ra tác dụng của Vitamin A làm tái tạo tế bào da, giúp cho da luôn hồng hào và khỏe mạnh. Chính vì thế nếu muốn vừa giỏi vừa đẹp thì hãy thường xuyên ăn bí đỏ trong bữa ăn hằng ngày nhé. Những món ngon từ bí đỏ như canh bí đỏ, bí đỏ xào, bí đỏ hấp, sữa bí đỏ, v.v cho các bạn thay đổi thường xuyên đó.
Xem thêm: TOP 7 CÁCH TRỊ MỤN VIÊM TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ NHẤT
4/ Ăn nhiều rau cải xanh trị mụn nhanh chóng
Rau cải xanh giúp trị mụn, tàn nhang cực kỳ hiệu quả luôn. Những chất dầu của họ nhà cải vì có tính kháng khuẩn, nên sẽ ức chế được nhiều vi khuẩn gây mụn nhọt làm cho bạn nhanh hết mụn hơn. Đặc biệt ăn bắp cải trị mụn tốt vì chứa chất sắt, chất chống oxy hóa, vitamin A và E là những thành phần vừa giúp trị mụn vừa giúp dưỡng da mịn màng nữa đấy.
5/ Bí đao trị mụn có thật không
Thật chứ, bí đao là loại rau trị mụn rất hiệu quả mà nhiều người thường bỏ qua đó. Bí đao giúp trị mụn nhanh vì chứa hàm lượng dầu thực vật cao, không bão hòa với chất béo, có lợi cho da mụn. Bí đao bạn có thể nấu canh hoặc ép lấy nước để uống để trị mụn cũng rất hiệu quả. Nhiều chị em còn mách nhau cách dưỡng da bằng bí đao chỉ cần xay bí đao để đắp mặt vừa dưỡng da và vừa trị mụn hiệu quả.
Xem thêm: MỤN ĐẦU ĐEN DO ĐÂU? TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN NHƯ THẾ NÀO
6/ Rau má trị mụn hiệu quả
Rau má là loại rau trị mụn nhanh nổi tiếng trong họ nhà rau rồi. Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn rau gì tốt cho da mụn thì không thể bỏ qua loại rau này. Rau má giúp thanh nhiệt, giải độc cho da mụn nên có thể trị mụn được nhanh chóng hơn. Rau má trị mụn có nhiều cách, nhưng bạn thử ăn nhiều rau má hoặc uống nước sinh tố rau má không đường sẽ hiệu quả hơn nhiều so với những cách dùng rau má trị mụn khác đấy.
7/ Ăn cà chua giảm mụn số 1
Cà chua là loại trái cây tốt để dưỡng da cho chị em phụ nữ. Ngoài ra công dụng trị mụn của cà chua cũng được nhiều người tin tưởng vì chứa rất nhiều vitamin A và C rất tốt cho da bị mụn. Ăn nhiều cà chua ngoài giúp trị mụn hiệu quả còn giúp bạn có một làn da hồng hào và mịn màng.
Bạn thấy đấy, 7 loại rau trị mụn hiệu quả nhất mà #blogđẹp vừa giới thiệu đến bạn đều là những loại rau rất dễ tìm và giá cực rẻ nữa. Chính vì thế nếu bạn đang đau đầu tìm cách trị mụn hiệu quả thì bạn nên tìm mua những loại rau ăn mát người này để bổ sung thêm nhé. Bên cạnh những cách trị mụn từ bên ngoài thì tăng cường sức khoẻ cơ thể từ bên trong những quan trọng không kém đấy. Bạn còn biết những loại rau ăn trị mụn hiệu quả nào khác không, hãy chia sẻ cho những chị em khác cùng biết nha.
