Uống nhuỵ hoa nghệ tây (saffron) có giảm cân không?
Nhuỵ hoa nghệ tây được chứng minh có nhiều lợi ích với sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người đặt ra câu hỏi “nhuỵ hoa nghệ tây có giảm cân không?”. Thực tế, trong các nghiên cứu khoa học người ta đã phát hiện ra saffron giúp giảm cân nặng và duy trì vóc dáng cân đối.
Saffron sở hữu các thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ. Do đó, có thể giúp ngăn ngừa béo phì, các chứng rối loạn chuyển hóa liên quan, giúp phòng ngừa tình trạng thừa cân.
Ngoài ra, cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân còn mang lại những lợi ích khác như:
• Giảm tình trạng mỡ máu.
• Giảm cảm giác thèm ăn, dần dần sẽ loại bỏ thói quen ăn vặt.
• Chống oxy hóa, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tạo cảm giác thoải mái.
• Tăng cường việc chuyển hóa chất glucose và lipid.
Tuy nhiên, với người gầy sử dụng saffron mỗi ngày cũng có tác dụng cải thiện cân nặng, ăn ngủ tốt hơn. Nhuỵ hoa nghệ tây giúp người gầy tăng cường hấp thụ các chất dễ dàng hơn. Nhờ vậy, cân bằng lại quá trình tiêu hoá, hấp thụ vitamin tốt hơn. Đồng thời, giúp tăng cường sức khoẻ và hồi phục thể chất.
Gợi ý 6 cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân hiệu quả
Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây để giảm cân hiệu quả cũng rất đơn giản. Saffron là thực phẩm an toàn, phù hợp cho nhiều đối tượng. Mỗi người sẽ chọn cho mình một công thức phù hợp với sở thích và khả năng của mình.
1. Mẹo uống saffron để giảm cân với nước ấm
Kết hợp nhuỵ hoa nghệ tây cùng nước ấm là giải pháp giảm cân đơn giản và dễ dàng thực hiện nhất. Bên cạnh hiệu quả giảm cân, cách làm này còn giúp giảm thiểu chứng mất ngủ, cân bằng đường huyết.
Mẹo uống saffron để giảm cân với nước ấm như sau:
Bạn chuẩn bị sẵn một cốc nước ấm rồi thả 3-4 sợi saffron vào. Chờ một chút để các sợi nhụy hoa tan ra, nước chuyển sang màu vàng cam thì sử dụng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể pha 1-2 lít nước rồi cho thêm ít Saffron vào để sử dụng lúc đi làm, đi học hay đi chơi nhằm làm nước giải khát.
Việc sử dụng trà Saffron đều đặn sẽ giúp cơ thể đào thải hiệu quả một lượng lớn độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó duy trì cơ thể khỏe mạnh, tràn trề sức sống hơn.
2. Cách uống nhụy hoa nghệ tây để giảm cân với mật ong
Mật ong cũng là một nguyên liệu thường được sử dụng trong việc duy trì vóc dáng. Sử dụng kết hợp saffron với mật ong giúp bạn cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể. Nhờ vậy sẽ giúp bạn giảm các cơn thèm ăn xuất hiện trong ngày. Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân kết hợp với mật ong mang lại kết quả giảm cân tuyệt vời.
Cách uống nhụy hoa nghệ tây để giảm cân với mật ong như sau:
• Pha một cốc saffron với nước ấm.
• Sau đó cho thêm một thìa mật ong rồi khuấy đều và sử dụng.
Sử dụng nước này trước bữa ăn để bổ sung thêm năng lượng, gia tăng cảm giác no.
3. Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây cùng sữa ấm giảm cân
Kết hợp sữa và saffron cũng là một trong những cách giảm cân được nhiều chị em review trên các diễn đàn. Khi sử dụng đồng thời 2 loại nguyên liệu này sẽ gia tăng hiệu quả giảm béo, giúp chị nhanh chóng lấy lại vóc dáng lý tưởng.
Cách uống nhuỵ hoa nghệ tây cùng sữa ấm giảm cân như sau:
• Pha một cốc sữa ấm, thả vào một vài sợi saffron.
• Chờ khoảng 10 phút để sợi saffron tan ra hết các dưỡng chất thì có thể sử dụng.
Sử dụng thức uống giảm cân này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ buổi tối 30 phút.
4. Hướng dẫn pha trà saffron và hoa hồng giúp giảm cân
Hoa hồng khô cũng được đánh giá có khả năng hỗ trợ lấy lại vóc dáng thon gọn và hỗ trợ da đẹp hơn. Việc kết hợp cùng nhuỵ hoa nghệ tây sẽ giúp thúc đẩy hiệu quả giảm béo.
Cách giảm cân bằng saffron và hoa hồng cũng khá dễ:
• Pha một cốc nước ấm khoảng 250ml, thả vào vài sợi saffron.
• Sau đó, cho thêm 2 – 3 bông hoa hồng khô vào, khuấy đều chờ cho tan hết là dùng được.
Sau 10 phút bạn có thể uống ấm hoặc cho thêm đá để thưởng thức tùy theo sở thích.
5. Bí quyết giảm cân với Saffron cùng sữa chua
Trong sữa chua chứa hàm lượng lớn 2 loại vi khuẩn có lợi “quý hiếm”. Chúng có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ức chế cơn thèm ăn, hỗ trợ giải phóng phân khu mỡ thừa.
Nhờ vậy, khi kết hợp saffron với sữa chua thì cách uống nhuỵ hoa nghệ tây giảm cân sẽ phát huy tối đa tác dụng. Để đạt được kết quả tốt nhất bạn nên sử dụng sữa chua không đường.
Cách giảm cân bằng saffron và sữa chua không đường như sau:
• Thả vài sợi saffron vào sữa chua, trộn đều.
• Đợi 5 – 10 phút để saffron tan ra, thấm đều rồi thưởng thức.
6. Uống saffron với sinh tố giúp giảm cân
Chúng ta chỉ cần uống sinh tố trái cây và saffron là đã đủ để đạt được hiệu quả giảm cân. Các loại sinh tốt tốt nên dùng chung với saffron như bơ, chuối, xoài, nha đam,…
Cách Uống saffron với sinh tố giúp giảm cân như sau:
• Khi chế biến món sinh tố cho thêm 3 – 5 sợi saffron vào bình rồi xay đều.
• Xay xong bạn lấy ra cốc, khuấy đều rồi thưởng thức.
• Thêm đá tuỳ thích.
————————-
Xem các video khác của Blog News nhé : https://www.youtube.com/c/Blognewshot
Fanpage Blognew : https://www.facebook.com/blogtintucnong
