Chắc hẳn trong đời ai cũng từng ít nhất vài lần bồn chồn lo lắng, thậm chí “mất ăn mất ngủ” vì mụn. Vậy tại sao da bạn lại có mụn?? Tất cả sẽ được giải đáp trong videi này của Blog đẹp, cùng theo dõi nha.
Mụn là một bệnh của da. Mụn là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance).
Bình thường, vi khuẩn P. ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.
Mụn do đâu mà ra???
1/ Nguyên nhân gây mụn bên trong
a) Hormone (Hooc-mon):
Khi hormone trong cơ thể thay đổi, tuyến bã nhờn thường hoạt động mạnh hơn, gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến tình trạng mụn. Loại mụn này thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, chu kì kinh nguyệt và mãn kinh, vì đó là lúc lượng hormone bị xáo trộn nhiều nhất.
Phụ nữ thường gặp phải loại mụn này nhiều hơn nam giới. Tuy nhiên, nam giới cũng có thể gặp mụn do nội tiết tố, tăng sinh testosterone.
b) Stress
Stress có thể tàn phá da và khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn. Nhưng không có nghĩa là cứ stress là bị nổi mụn ngay, stress kéo dài dẫn đến việc hormone không cân bằng và thế là mụn lại xuất hiện.
c) Chế độ ăn uống:
Bạn biết không chế độ ăn uống cũng góp phần nhiều vào việc hình thành mụn trên da của bạn đấy.
– Chế độ ăn nhiều đường, nhiều chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…) cũng gây mụn.
– Có người uống cà phê bị mụn. Có người ăn xoài, mít, sầu riêng bị mụn. Có người uống sữa/sữa chua bị mụn. Có người dùng nhiều đồ chiên xào bị mụn v.v…
–Các chị cần để ý đến thói quen ăn uống của mình hàng ngày để có sự điều chỉnh phù hợp. Chỉ các chị mới tìm ra được nguyên nhân vì các chị mới chính là người hiểu rõ nhất thói quen, sinh hoạt hàng ngày của mình.
d) Thiếu ngủ
Giấc ngủ cũng rất quan trọng, không chỉ đối với làn da của bạn, mà còn đối với cơ thể. Ngủ đúng giờ, đủ giấc giúp toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi và giải độc. Giống như stress, giấc ngủ có thể không trực tiếp gây ra mụn, nhưng thiếu ngủ có thể góp phần gây ra mụn nhiều hơn đấy nhé.
e) Di truyền
Đây là yếu tố không thể thay đổi được. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng nếu chỉ riêng yếu tố di truyền thôi thì chưa đủ để gây nên mụn mà cũng cần sự tác động của các yếu tố khác nữa.
f) Sự tích tụ độc tố trong cơ thể
Các vấn đề sức khoẻ cơ bản cũng có thể gây ra mụn.
– Hoạt động dạ dày không tốt, khi ruột và gan không thể lọc hết chất độc đến từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ được bài tiết qua phổi và da.
– Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột và gan bị tắc nghẽn mà còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thụ năng lượng cũng như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.
– Chị nào bị đau bao tử, ăn uống khó tiêu cũng nên để ý đến vấn đề mụn của mình. Nếu bị mụn lâu, đã kiểm tra tất cả các nguyên nhân khác đều thấy bình thường, mà mụn vẫn bị hoài thì có khả năng các chị đang bị mụn do nguyên nhân này. Người ta còn gọi là “gan nóng”. Khi nguyên nhân gây mụn là vấn đề này thì các chị cần tìm đến bác sĩ Đông y để được tư vấn bốc thuốc về uống.
2/ Nguyên nhân gây mụn bên ngoài
Ngoài các nguyên nhân gây mụn bên trong ở trên thì các tác nhân bên ngoài cũng góp phần không nhỏ trong việc gây ra mụn trên mặt bạn.
– Vi khuẩn: môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch thì dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.
– Ánh nắng: nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc phơi nắng quá nhiều cũng gây ra mụn.
– Môi trường, khí hậu: Môi trường ít bụi bẩn sẽ làm da đẹp hơn. Vào mùa hè nóng bức da đổ nhờn nên dễ mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.
– Mỹ phẩm: Một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của chị em nặng thêm. Không có sản phẩm nào đảm bảo 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại kích ứng với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc, kem chống nắng v.v… đều có thể là nguyên nhân gây mụn.
– Chăm sóc da sai cách
Mụn xuất hiện cũng có thể liên quan đến cách chăm sóc da, chẳng hạn như quên tẩy trang sau khi trang điểm hoặc dùng kem chống nắng không đúng cách, không tẩy tế bào chết cho da gây bít tắc lỗ chân lông…
– Để tóc che mặt
Bạn có biết việc đầu tóc không gọn gàng, lòa xòa che mặt cũng là nguyên nhân bên ngoài dẫn đến mụn đó. Dầu từ tóc của bạn có thể lan sang da mặt, bịt lỗ chân lông và gây mụn. Những người để mái bằng hoặc tóc lòa xòa thường có mụn đầu đen ở trên trán, má.
————————-
Xem các video khác của Blog News nhé : https://www.youtube.com/c/Blognewshot
Fanpage Blognew : https://www.facebook.com/blogtintucnong
