Hiện nay, bệnh “tóc bạc” đang có xu hướng dần trở nên trẻ hóa, có những người chỉ mới 20 – 25 tuổi mà đầu đã lấm tấm tóc bạc. Điều này khiến không ít chị em mất tự tin khi xuất hiện trước mặt người khác. Vậy đâu là nguyên nhân khiến tóc bạc nhiều dù còn trẻ? Câu trả lời nằm trong video này của Blog Đẹp chị em hãy cùng theo dõi nhé.
1. Tóc bạc nhiều dù còn trẻ do di truyền
Di truyền là yếu tố đầu tiên khiến tóc bạc nhiều ở giới trẻ thời nay. Đặc biệt là những gia đình nào có người thân như bố mẹ, cô, gì, chú bác… bị tóc bạc trắng dù còn rất trẻ. Theo các nghiên cứu, những gia đình như vậy sẽ có con dễ bị tóc bạc sớm so với những đứa trẻ khác. Bởi vậy, bạn hãy cố gắng tăng cường sức khỏe để giảm thiểu triệu chứng bạc tóc nguy hiểm này nhé.
Xem thêm: TOP 7 CÁCH LÀM TÓC MỀM MƯỢT TẠI NHÀ CỰC ĐƠN GIẢN
2. Căng thẳng và stress kéo dài gây tóc bạc nhiều ở người trẻ
Tình trạng stress, áp lực đến từ công việc hay trầm cảm, lo lắng, sợ hãi… đều dẫn đến tóc bạc nhiều dù còn trẻ. Bởi, khi cơ thể cảm thấy căng thẳng, các mạch máu thường bị co lại, dẫn tới việc lưu thông máu bị ảnh hưởng. Điều này sẽ làm cho chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ đến tóc, khiến chúng dần suy yếu và chuyển màu nhanh hơn.
Do vậy để tránh bị tóc bạc nhiều dù còn trẻ, các chị em hãy tập thư giãn trước khi đi ngủ bằng cách xem một bộ phim hài hước, nghe nhạc hoặc đọc sách… Những phương pháp này sẽ giúp chị em được thư giãn đầu óc, loại bỏ muộn phiền cực tốt đó nhé.
Xem thêm: 5 PHÚT HIỂU HẾT VỀ CÁC LOẠI TÓC
3. Còn trẻ bị tóc bạc sớm do các bệnh lý
Nguyên nhân khiến tóc bạc nhiều dù còn trẻ cũng có thể xuất phát từ các bệnh lý như bệnh bạch tạng, cường giáp, rối loạn tuyến giáp và tuyến yên, thiếu máu ác tính… Những loại bệnh này được xem là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn hormone. Từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình sản xuất sắc tố melanin khiến cho tóc phát triển không bình thường, gây bạc tóc, chẻ ngọn, dễ gãy rụng…
4. Nguyên nhân khiến tóc bạc nhiều dù còn trẻ – Thiếu hụt dinh dưỡng
Chuyện cơm áo gạo tiền khiến nhiều bạn trẻ trở nên bận rộn thường có thói quen vội vàng ăn qua loa dẫn tới cơ thể bị mất cân bằng dinh dưỡng trầm trọng. Các tế bào hắc tố nếu không đủ chất dinh dưỡng sẽ không thể tạo ra melanin cung cấp cho tóc.
Do vậy, bạn nên thường xuyên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E, B12, axit folic, biotin, kẽm, selen, sắt…. Những thành phần này cực tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Chúng tồn tại nhiều trong các món ăn như trứng, thịt bò, cá ngừ và cá hồi. Ngoài ra, chị em cũng có thể bổ sung các loại vitamin hữu ích trên bằng cách uống thuốc theo chỉ định bác sĩ.
Xem thêm: TÓC BẠC SỚM: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC LÂU DÀI
5. Uống rượu bia nhiều khiến người trẻ mọc tóc bạc sớm
Sử dụng quá nhiều rượu bia trong thời gian dài sẽ khiến bạn đối mặt cao với tình trạng tóc bạc sớm nhiều. Bởi trong các loại đồ uống này có chứa hàm lượng cồn ethanol cao làm các cơ quan trong cơ thể tổn thương. Nếu bạn lạm dụng quá mức sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng khiến cho tóc bạc sớm đó nhé.
6. Tóc bạc nhiều dù còn trẻ – Do thói quen hút thuốc lá
Hút thuốc cũng là thói quen xấu làm rối loạn bài tiết của cơ thể. Từ đó gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và lưu thông máu, khiến tóc bạc phát triển mạnh hơn. Hơn nữa, trong thuốc cũng chứa khí cacbon monoxide tác động trực tiếp đến nang tóc, làm tóc suy yếu và bạc màu. Vì vậy, nếu bạn không muốn làm cho mái tóc bạc nhiều khi còn trẻ thì cần tránh xa thói quen xấu này.
Xem thêm: 10 CÁCH CHĂM SÓC MÁI TÓC NHANH DÀI VÀ NHANH DÀY CHO BẠN GÁI
7. Chăm sóc tóc không tốt dẫn tới việc tóc bạc mọc sớm
Vì sao tóc bạc nhiều dù còn trẻ, câu trả lời chính là do thói quen chăm sóc tóc không tốt. Việc lạm dụng quá mức các sản phẩm chăm sóc tóc, thuốc nhuộm, thuốc uốn tóc hay tẩy tóc… đều sẽ khiến tóc dễ bị hư tổn, xơ xác và chẻ ngọn.
Ngoài ra, nếu bạn sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc thường xuyên và nhiệt độ cao gây hại đến sản sinh tế bào melanin. Từ đó làm cho tóc bị bạc nhiều khi còn trẻ.
8. Tóc bạc sớm khi còn trẻ do thiếu vận động thể dục, thể thao
Vận động thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường tuần hoàn máu giúp nuôi dưỡng nang tóc và sản sinh tế bào hắc tố tốt nhất. Do vậy, nếu bạn không muốn tóc bạc nhiều dù còn trẻ thì hãy tập luyện thể dục đều đặn nha.
Xem thêm: 7 CÁCH PHỤC HỒI TÓC HẾT CHẺ NGỌN, KHÔ XƠ TẠI NHÀ
9. Đi nắng trực tiếp khiến tóc bạc nhiều dù còn trẻ
Một nguyên nhân khiến người trẻ bị tóc bạc nhiều chính là để đầu trần đi nắng. Không mũ nón bảo vệ, tia cực tím sẽ tác động trực tiếp đến mái tóc và làm tóc bị phai màu, gãy rụng và nhanh bạc hơn trông thấy đó nha.
Một số cách phòng ngừa tóc bạc sớm khi còn trẻ hiệu quả
Để phòng ngừa tóc bạc nhiều dù còn trẻ khiến bạn xuống sắc nhanh chóng, bên cạnh việc điều trị thì các bạn cũng cần áp dụng một vài cách tránh sau đây:
– Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đầu phù hợp, có nguồn gốc và chất lượng rõ ràng.
– Có chế độ ăn uống cân bằng, đủ dinh dưỡng để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều sắt trong mỗi bữa ăn như các loại hạt, đậu phụ, lòng đỏ trứng, ngũ cốc…
– Đội mũ, nón bảo vệ đầu khi ra ngoài.
– Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm tóc hoặc các sản phẩm gây hại cho tóc.
– Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng và áp lực.
– Ngủ đủ giấc tránh thức quá khuya hoặc thiếu ngủ
– Hạn chế uống bia rượu, cà phê, trà đặc hoặc các chất kích thích có hại cho sức khỏe.
Xem thêm: BÍ QUYẾT CHĂM SÓC TÓC MÙA HÈ KHỎI BẾT DÍNH
Trên đây là top 9 nguyên nhân điển hình khiến bạn bị tóc bạc nhiều dù còn trẻ. Hy vọng qua video này của Blog Đẹp, các bạn sẽ biết cách phòng tránh những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm trên để giữ cho mái tóc luôn đen bóng, mượt mà, chắc khỏe nhé.
Xem chi tiết tại:
