Mỡ bụng không chỉ khiến cho dáng người mất cân đối mà còn khiến cho sức khoẻ trở nên giảm sút. Có rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn. Cùng Blog news tìm hiểu những cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi. Chỉ cần chăm chỉ thực hiện một thời gian, chắc chắn mỡ bụng sẽ giảm đáng kể, đồng thời sức khoẻ cũng sẽ cải thiện ít nhiều. Cùng theo dõi nhé!
TÁC HẠI KHÔNG NGỜ CỦA VIỆC TÍCH MỠ BỤNG
Đầu tiên dễ nhìn thấy chính là thân hình sẽ trở nên đồ sộ, nặng nề, mất cân đối. Những vùng da bị béo sẽ bị kéo căng đột ngột gây ra vết rạn mất thẩm mỹ. Vùng bụng to tướng khiến khổ chủ mất tự tin, kén chọn trang phục, ảnh hưởng không ít đến sinh hoạt hằng ngày và công việc.
Cơ thể nặng nề hơn đồng nghĩa với việc xương khớp phải chịu một áp lực lớn hơn, lâu dần dễ bị thoái hoá.
Mỡ trong máu và cholesterol cao gây xơ hóa lòng mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…
Bệnh tiểu đường cũng là một trong những tác hại.
Vì sao nên giảm mỡ bụng bằng gừng?
Mỡ bụng là phân vùng được các chuyên gia đánh giá khó giảm nhất trên cơ thể. Do đó, không phải phương pháp giảm cân thông thường nào cũng đem lại hiệu quả.
Trong Đông Y, cách loại bỏ mỡ thừa nhanh nhất là sử dụng các nguyên liệu có tính nóng làm tan mỡ và tăng cường khả năng chuyển hoá.
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng nhanh và an toàn
Gừng tươi với hoạt chất gingerol và shogaol, khi tiếp xúc trực tiếp trên bề mặt da sẽ sinh ra phản ứng nhiệt, đánh tan và giảm sự hình thành mỡ thừa.
Hơn nữa, một số thành phần sinh học của gừng tươi còn thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động tích cực hơn, ngăn ngừa chất béo tích tụ lên thành bụng.
Chính vì vậy, phương pháp giảm cân đơn giản này được rất nhiều người áp dụng bởi tiết kiệm chi phí, an toàn và đặc biệt hiệu quả với mỡ thừa vùng bụng.
GIẢM MỠ BỤNG BẰNG NƯỚC GỪNG TƯƠI
Đơn giản, dễ thực hiện nhưng cũng không kém đi phần hiệu quả, đó là cách giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi.
Với nước gừng tươi, các bạn có thể chọn 1 trong 2 cách hoặc áp dụng cả 2 cách giảm mỡ bụng như dưới đây:
+ Cách 1: Các bạn giã nát 1 nhánh gừng tươi lấy nước, hoặc là cắt lát đều rồi cho vào cùng 1 cốc nước lọc và đun sôi. Hãy uống nước gừng ấm vào trước mỗi bữa ăn sáng 15 phút.
+ Cách 2: Các bạn giã gừng tươi lấy nước rồi thoa lên vùng bụng, dùng 2 bàn tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc và từ dưới lên trên kết hợp với động tác vỗ, ấn nhẹ trong khoảng 15 phút. Các bạn thực hiện phương pháp này từ 3 – 4 lần/tuần, sau khi ăn tối 1 – 2 tiếng.
CHƯỜM GỪNG VÀ MUỐI LÀ CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG GỪNG HIỆU QUẢ
Phương pháp này thường được phụ nữ sau sinh áp dụng bởi độ an toàn của nó. Massage bụng bằng muối và gừng vừa đốt cháy mỡ thừa, đồng thời làm da bụng săn chắc hơn. Ngoài ra còn kích thích máu lưu thông và trở nên hồng hào. Cách thực hiện như sau:
Rửa sạch gừng, bỏ vỏ rồi băm nhuyễn.
Trộn gừng và muối rồi bắt chảo rang cho nóng.
Gói hỗn hợp trên vào khăn bông sạch.
Chườm khăn bọc muối gừng lên bụng đã lau sạch, nhẹ nhàng chuyển động vòng tròn.
Massage cho đến khi hỗn hợp nguội thì thôi.
Mỗi tuần thực hiện 3-4 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
NƯỚC GỪNG, CHANH VÀ MẬT ONG
Sử dụng cách giảm mỡ bụng bằng gừng, chanh và mật ong sẽ giảm cơn thèm ăn, hạn chế hấp thụ chất béo, đồng thời giúp ổn định hệ tiêu hóa hiệu quả. Ngoài ra, còn giúp cơ thể tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường miễn dịch…Thực hiện như sau:
Rửa sạch gừng.
Đun sôi gừng và 2 lít nước và để nguội.
Cho nước cốt chanh vào nước gừng đã để nguội.
Thêm mật ong vào để thức uống ngon hơn.
Uống một cốc nước này trước mỗi bữa ăn.
GIẢM MỠ BỤNG BẰNG GỪNG NGÂM GIẤM
Ăn gừng tươi ngân giấm mỗi ngày cũng là một cách để giúp bạn giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Làm theo cách này, bạn sẽ “đánh bay” lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là vòng 2.
Đối với cách làm này bạn có thể ăn uống bình thường chỉ hạn chế ăn quá nhiều chất béo và tinh bột trong thức ăn.
Cách thực hiện:
Ngâm 1 hoặc ½ củ gừng tươi cùng giấm gạo, để trong bình thủy tinh.
Sau đó dùng dần, có thể ăn hoặc uống hàng ngày.
GIẢM MỠ BỤNG BẰNG GỪNG TƯƠI VỚI CHANH
Chanh và gừng tươi đều là 2 nguyên liệu sừng sỏ có tác dụng giảm béo bụng. Nếu kết hợp chúng lại với nhau để tăng gấp đôi hiệu quả giảm béo.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
1 củ gừng tươi nhỏ, 1 quả chanh tươi và 500ml nước lọc
————————-
Xem các video khách của Blog News nhé : https://www.youtube.com/c/Blognewshot
Fanpage Blognew : https://www.facebook.com/blogtintucnong
