Để điều trị mụn viêm hiệu quả, cần có chế độ chăm sóc da phù hợp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chăm sóc da mụn viêm đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 9 điều cơ bản cần thực hiện để việc chăm sóc da mụn viêm và điều trị mụn viêm đạt tác dụng tốt nhất.
Nội dung chính
• 1. Vệ sinh da mặt thường xuyên
• 2. Hạn chế việc tẩy tế bào chết trên da
• 3. Cân bằng độ pH cho da bằng toner
• 4. Giữ ẩm thường xuyên cho da
• 5. Chọn mỹ phẩm khôn ngoan, tránh trang điểm dày
• 6. Bổ sung dưỡng chất cho da bằng nguyên liệu tự nhiên
• 7. Xây dựng chế độ ăn khoa học
• 8. Có cho mình lối sống, sinh hoạt lành mạnh
• 9. Che chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây mụn viêm
1. Vệ sinh da mặt thường xuyên
Mụn viêm được sinh ra do sự tích tụ vi khuẩn và bã nhờn trên da, khiến hình thành mụn và không được điều trị kịp thời dẫn đến viêm. Vệ sinh da là việc vô cùng quan trọng trong cách chăm sóc da bị mụn viêm.
Vệ sinh da sạch sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng và đào thải các độc tố trên da hiệu quả hơn. Thêm nữa, việc vệ sinh da thường xuyên cũng giúp làn da khỏe mạnh và tăng khả năng chống viêm cho da.
2. Hạn chế việc tẩy tế bào chết trên da
Tẩy tế bào chết giúp hạn chế bít tắc lỗ chân lông, tuy nhiên, nếu lạm dụng tẩy tế bào chết có thể làm tổn thương nghiêm trọng làn da mụn. Nguyên nhân là bởi các sản phẩm tẩy tế bào chết đều ở dạng hạt, việc cọ xát với da sẽ khiến nốt mụn bị vỡ, xước, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Tẩy tế bào chết quá nhiều cũng khiến bào mòn da, làm da yếu đi và tăng nguy cơ mụn viêm.
3. Cân bằng độ pH cho da bằng toner
Cân bằng độ pH cho da là một bước chăm sóc da mà nhiều người bỏ qua. Độ pH ổn định giúp lớp màng nhân tố tạo độ ẩm hoạt động tốt, bảo vệ da khỏi các tác nhân độc hại từ môi trường.
Việc sử dụng nhiều các sản phẩm mỹ phẩm hoặc sản phẩm tẩy rửa sẽ tác động đến lớp màng này, làm mất cân bằng độ pH của da, khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào da hơn. Độ pH ổn định cho da nằm trong khoảng 4,5 đến 6,2.
4. Giữ ẩm thường xuyên cho da
Da có đủ độ ẩm sẽ có độ đàn hồi tốt hơn đồng thời hình thành lớp màng tự bảo vệ. Khi da bị khô, quá trình lão hóa da sẽ diễn ra nhanh hơn, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và là một trong những nguyên nhân gây mụn viêm.
5. Chọn mỹ phẩm khôn ngoan, tránh trang điểm dày
Cẩn trọng trong trang điểm sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng mụn viêm.
Trước hết, bạn cần lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình. Để làm được vậy, bạn cần hiểu về loại da của bản thân để có sự lựa chọn đúng đắn. Ngoài ra, bạn nên ưu tiên các loại mỹ phẩm có thành phần dịu nhẹ, nguồn gốc thiên nhiên, không chứa nhiều thành phần hóa học gây kích ứng da. Mỹ phẩm không phù hợp sẽ gây dị ứng, tổn thương da, khiến tình trạng mụn viêm thêm nghiêm trọng.
6. Bổ sung dưỡng chất cho da bằng nguyên liệu tự nhiên
Việc bổ sung các dưỡng chất từ nguyên liệu thiên nhiên là một cách giúp hỗ trợ điều trị mụn rất tốt. Tuy nhiên bạn cần hiểu rằng các nguyên liệu này chỉ có công dụng hỗ trợ làm tăng cường sức khỏe làn da chứ không có tác dụng trị mụn triệt để.
Cách chăm sóc da bị mụn viêm bằng nguyên liệu tự nhiên có thể kể đến:
• Mật ong: Giúp chống viêm, kháng khuẩn, cấp ẩm và chống lão hóa da.
• Nha đam: Cung cấp độ ẩm và khoáng chất cho da, ngăn ngừa lão hóa và làm sạch da nhẹ nhàng.
• Dầu dừa: Giúp kháng viêm hiệu quả, cung cấp độ ẩm, làm sáng da, phù hợp cho da khô.
7. Xây dựng chế độ ăn khoa học
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất đến tới sức khỏe làn da. Trong quá trình chăm sóc da mụn viêm, việc xây dựng chế độ ăn khoa học là điều cần phải thực hiện.
Ngoài ra, bạn cần tránh các loại thực phẩm có thể gây nóng trong và không tốt cho tình trạng viêm như sữa bò, đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồ uống có cồn, chất kích thích,…
8. Có cho mình lối sống, sinh hoạt lành mạnh
Các thói quen như thức khuya, ngủ không đủ giấc, giờ giấc sinh hoạt không hợp lý, lười vận động, thường xuyên căng thẳng, stress đều không tốt cho da bị mụn viêm. Các thói quen này dễ gây rối loạn hormone cùng các hoạt động của cơ thể, khiến tình trạng viêm nặng hơn.
Thay vào đó, bạn nên hình thành lối sống, thói quen khoa học như ngủ đủ giấc, thường xuyên luyện tập thể thao, sắp xếp thời gian hợp lý, cân bằng giữa học tập, nghỉ ngơi và làm việc để đánh căng thẳng.
9. Che chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây mụn viêm
Các tác nhân từ môi trường như khói bụi, tia nắng, ô nhiễm chính là nguyên nhân gây mụn viêm và khiến mụn phát triển nặng hơn. Vì vậy, việc che chắn, bảo vệ da trước khi ra đường là vô cùng cần thiết. Bạn nên sử dụng kem chống nắng cùng các biện pháp che chắn như áo, mũ, khẩu trang để bảo vệ da hiệu quả.
Bạn đã nắm được 9 tips nhỏ trong cách chăm sóc da mụn viêm rồi chứ? Mong rằng làn da mụn sớm không còn là nỗi lo với bạn.

————————-
Xem các video khách của Blog News nhé : https://www.youtube.com/c/Blognewshot
Fanpage Blognew : https://www.facebook.com/blogtintucnong

Add comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *